首要 ，杏子伤人 。日子实践证明 ，杏子的酸味会让人“掉牙” ，损坏钙质 。一次吃太多杏子也简单引起上火 ，引起鼻出血和舌头腐朽 。它也或许导致溃疡，疖子和腹泻 。可见“杏伤人”是真的 ，不宜多吃。
让咱们谈谈李损伤他人 。日子实践也证明 ，吃太多的李子会使人呈现虚热 、脑肿胀等不适症状，由于李子中含有氢氰酸 。另一个重要的是苦涩的李子有毒 ，底子不能吃。当然 ，“李子害人”意在展现这些生果的相对优点，所以不用过火忧虑李子对人体的损害 。
总归 ，就桃 、杏 、梅的优点而言 ，民间说法是对的。它的首要意图是阐明生果毕竟是辅佐产品，所以咱们应该挑选正确的食用方法。
此外 ，吃生果还有几个忌讳 ：榜首 ，防止饭后当即吃生果。饭后当即吃生果无助于消化，反而会引起肠胃胀气和便秘。其次 ，生果不能用酒精消毒 。酒精会引起生果色 、香 、味的改变，并与果酸相互作用，下降生果的养分价值 。第三 ，防止脱皮。有人以为果皮中的维生素含量比果肉中的含量高 ，所以吃生果时 ，应该把果皮一同吃 。众所周知 ，果皮中的农药残留量远高于果肉中的农药残留量 。
